Lucovitaal Haar vitamine 60 gummies
Vitamine B5 is één van de acht vitamines uit het B-complex en ook wel bekend als Pantotheenzuur. Vitamine B5 is onder andere ondersteunend bij spanning en inspanning*. Ook draagt de vitamine bij aan extra energie bij vermoeidheid*. Hieronder vind je de vitamine B5 supplementen in ons aanbod of lees verder voor meer informatie.
Wat is Vitamine B5 Pantotheenzuur?
Vitamine B5, oftewel Pantotheenzuur, is net als de andere B-vitamines in water oplosbaar. De vitamine zit in het vocht van voedingsmiddelen. B5 wordt direct in je bloed opgenomen, maar als je lichaam ze niet nodig heeft dan verlaat deze vitamine het lichaam direct weer via je urine. Daarom is het belangrijk dat je regelmatig Vitamine B5 binnen krijgt. Doorgaans kun je ruim voldoende Vitamine B5 uit voeding halen. Bij een tekort kan een Vitamine B supplement uitkomst bieden.
Vitamine B5 supplementen
Vitamine B5 supplementen is Pantotheenzuur en komt meestal voor onder de naam Calciumpantothenaat. Ook is Vitamine B5 net als de andere B-vitamines ingrediënt van een Vitamine B preparaat. Omdat Vitamine B5 in hoge mate samenwerkt met ander B-vitaminen kun je als supplement het beste voor een Vitamine B-complex of multivitamine kiezen.
Waarvoor is Vitamine B5?
Vroeger werd gedacht dat Vitamine B één verbinding was, zoals Vitamine C. Later werd ontdekt dat het om verschillende stoffen gaat die vaak samen in voeding voorkomen. Ondanks dat de vitamines met elkaar samenwerken, heeft iedere B vitamine zijn eigen taak.
Vitamine B5, ofwel pantotheenzuur, draagt bij aan:
- een normale weerstand tegen stress*;
- normale mentale prestaties*;
- helpt bij geestelijke inspanning en druk*;
- ondersteunt in spannende tijden*;
- een normale energiestofwisseling en -huishouding*;
- extra energie bij vermoeidheid en moeheid*.
In welke voeding zit Vitamine B5?
Pantotheenzuur zit in voeding zoals melk en melkproducten, eieren, peulvruchten, groente, fruit en vlees uit organen zoals lever. Ook avocado is een goede bron van Vitamine B5.
Hoeveel Vitamine B5 heb ik nodig?
De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Vitamine B5 uit voeding is voor volwassenen 5 mg per dag. Voor zwangere vrouwen en die borstvoeding geven is dit 7 mg per dag. De hoeveelheid vitamine B5 voor kinderen verschilt per levensfase. Houd je bij supplementen altijd aan de voorgeschreven dosis. Dit is meestal 1 capsule Vitamine B5 per dag.
Vitamine B5 kopen
Vitamine B5 Pantotheenzuur koop je voordelig en snel bij Superfoodstore.nl. Wij hebben vitamine B5 supplementen in ons assortiment met keuze uit verschillende kwalitatieve merken. Er zijn regelmatig kortingen op vitamine B supplementen. Vragen over het kopen van vitamine B5? Neem gerust contact op met onze klantenservice.
*De genoemde gezondheidsclaims zijn goedgekeurd door de EFSA
